女性は、男性よりも社交性に優れているといわれていますが
その分、人間関係のトラブルなどでストレス
抱え込んでしまうことが多いのではないでしょうか。

そんな時、自分なりのストレス解消法があると
いいですよね。

たとえば、ショッピングなどがおススメです。
店内を見て歩くだけでも気分転換になりますし
自分のためにお金を使うのもいいかもしれません。

たとえば、服を1枚買うだけでも気分が晴れますし
商品などを眺めて新しい発見があれば
その刺激でますます元気を取り戻せるはずです。

また、小さな絵やお花を買って
部屋を飾るのも素敵ですね。
思い切って模様替えまで発展してしまうかもしれませんが(笑)

また、お出かけついでに美容室で髪型を変えたり
マッサージをしてもらうのもいい気分転換になります。

部屋に閉じこもっていると
どうしてもそのことばかり考えてしまって
ますます憂鬱な気分に陥りがち…

外に出て、新鮮な空気を吸いましょう!!

とはいっても、憂鬱な気分のときにお出かけするのは
なかなかつらいときもありますよね。

そんなときにペットがいると心が安らぎますよ。

人間相手には、ちょっと心を開けないという時でも
犬や猫などをなでたり、話しかけたりすると
気持ちも落ち着いてきます。

アニマルセラピーなどがあるくらいですから
その効果は期待できますね。

また、野菜やお花を育てたり
観葉植物にお水をあげるのも気が紛れていいですよ。