主婦は朝から晩まで年中無休で働いています。
とくに子供が小さいときなどは
夜中も起こされたりして本当に疲れてしまいますよね。

そんな、主婦のストレスを解消するためには
どうしたらいいでしょうか。

たとえば、たまにお休みをとって
旦那さんに近場の温泉旅行に連れて行ってもらうのは
どうでしょう。

主婦の休息は、まず家事からの解放が鍵です。
旅行に行った先で、旦那さんが奥さんに
あれこれ頼んでは意味がありません。

ゆったり温泉に浸かったら、ぼーっとしたり
その辺をぶらぶら歩いたりしてのんびりしましょう。

温泉に浸かることで血行もよくなるし
お肌もツルツルになるかもしれません。
ゆっくり眠れるようにもなり
なにより、家事をしなくていいので
本当にありがたい時間を過ごせます。

温泉はちょっと難しい…という人には
スポーツはどうでしょうか。

スポーツといっても、無理に激しい運動をする必要はありません。
近所を、軽く汗をかくくらいジョギングしたり
ウォーキングしたりする程度でかまいません。

また、お子さんがいる家庭なら
子供と一緒に外でボール遊びをしたり
プールで泳いだりするのも意外と楽しいですよ。

新陳代謝も高まるし、太陽を浴びることで
気持ちも明るくなります。

体を動かせばゆっくり眠れるし
体調もよくなります。
外にでるまでがちょっと面倒かもしれませんが
思い切って行動してみましょう!!